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Artrosi: muoversi, per non farsi bloccare dagli anni!

settembre 17, 2019

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Il cacao "combatte" il declino cognitivo degli anziani!

Fonte immagine: https://www.freeletics.com/it/blog/posts/guida-quando-il-cacao-e-sano/ Secondo le ricerche del team di Geriatria dell'ospedale di Avezzano e dall' Università dell'Aquila , assumere flavonoli (composti naturali contenuti in buone dosi anche nel cacao) potenzia le performance mentali degli anziani. Lo studio ha osservato 90 "over 60" affetti da declino cognitivo lieve. I risultati, illustrati dal dott. Giovambattista Desideri , direttore del reparto di Geriatria, hanno dimostrato che chi assumeva dosi medio-alte di flavonoli del cacao mostrava, in generale, performance migliori rispetto a chi ne consumava meno. Nel gruppo è stata inoltre rilevata una riduzione della pressione sanguigna, dello stress ossidativo e dell'insulino-resistenza. Fonte: Più sani Più belli , ottobre 2012 Fave di Cacao Crudo Biologico 100% fave di cacao crude, fonte di vitamine ed antiossidanti €9,35 Acquistale ora da questo link

Flora batterica intestinale: il segreto dei centenari!

Fonte foto: https://www.lavitacattolica.it/Regione/Friuli-terra-di-centenari Geni, dieta e attività fisica sono elisir di lunga vita. Ma anche lo stomaco è indice di longevità. Un’indagine della Società Italiana di Gerontologia e Geriatria ha appurato infatti che i centenari sono protetti da una speciale flora batterica intestinale. Si proverà ora a riprodurre questa caratteristica per regalare anni di vita anche al resto della popolazione. Fonte: La Nazione , 22/03/15 Fermenti Lattici Flora - 50 Capsule Per il riequilibrio delle funzionalità e della flora intestinale €22,00 Acquistali ora da questo link

Artrosi: muoversi, per non farsi bloccare dagli anni!

Fonte immagine: https://www.corriere.it/salute/reumatologia/cards/artrite-artrosi-differenze-sintomi-cause-terapie/che-cosa-l-artrosi_principale.shtml I più colpiti dal dolore sono proprio gli anziani e in particolare le donne, con un 54% di over 65 che soffre di artrosi . Per non darla vinta a questa malattia e ritardarne lo sviluppo, la prima regola è mantenersi attivi: «Il movimento facilita la produzione e diffusione della sinovia, il liquido nutriente della cartilagine», spiega il dottor Pierangelo Lora Aprile , responsabile area dolore e cure palliative della Società italiana di medicina generale. Quando occorre, sì all'uso calibrato di antidolorifici e antinfiammatori anche in chi è più in là con gli anni. «Ma attenzione al rischio dei seri effetti indesiderati dei Fans, come riduzione della funzione renale, tossicità cardiovascolare, sanguinamento in caso di assunzione di anticoagulanti», avverte il dottor Massimo Allegri, ricercatore all' Univer...

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