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| Fonte immagine: http://www.italianotizie.it/2011/01/07/gli-anziani-che-camminano-veloci-vivono-piu-a-lungo/ |
Importanti studi svolti su persone con più di 70 anni mostrano che le differenze di mortalità per problemi cardiovascolari non si riscontrano tra sedentari e "maratoneti", ma semplicemente tra "atleti del telecomando" e chi fa un po' di passeggiata quotidiana.
«Percorrere solo 3 km al giorno dimezza il rischio di mortalità cardiovascolare successivi nei successivi 10 anni di monitoraggio.Grandissime conquiste possono quindi derivare da piccoli accorgimenti quotidiani», osserva il professor Marchionni.
Fonte: estratto da un bel servizio di Chiara De Simone su Sono in Salute, agosto 2018
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